Výživové poradenství

Veronika Pešková, psycholog

Kdybych měla pojmenovat zajímavý bod ženy v jejím životě, je to bod, kdy oslaví 40 rok svého narození, protože po tomto roce se děje nespočet změn, které mohou člověku hodně znepříjemnit život. Jednou z těchto změn je i potřeba těla a jeho váha. Co vám stačilo ve stravování do 40 teď už nestačí, způsob, kterým jste si drželi váhu přestává fungovat a jídlo které jíte už nestačí coby dodej potřebné energie, k tomu pocit hladu, zmenšující se oblečení, které se v pračce scvrkává každým praním a na to všechno vyděšený výraz a znějící otázky v hlavě, co se doprčic děje, jak mám zhubnout a proč to nejde. V tomto bodě se musí člověk rozhodnout nechat si pomoci, protože si zkrátka přizná, že na to sám nestačí. Když se podíváte na internet, najdete tam nespočet metod, jídelníčků, cviků, koučů a terapeutů slibující rychlé efektivní způsoby hubnutí, tvářící se tak, že oni jedině ví, co je zaručeně správně a jak vy to děláte blbě. 

Já si zvolila se všem těmto lidem vyhnout a oslovit mou bývalou klientku Moničku, zda jako výživový poradce by mi nepomohla pochopit změny na těle. Jelikož vím, že tato žena je spolehlivá, zodpovědná a upřímná, není to člověk který by se druhé snažil o něčem přesvědčovat, lanařit je a působit s pozice, že všechno ví nejlíp, jelikož má tato žena schopnost se zakousnout do problému a nepustit ho tak dlouho, dokud s ním nepohne, zároveň je všímavá, citlivá a emapická, nemohla jsem s výběrem udělat chybu. Je to přesně ten typ člověka, který vám dá pocit svobody, zároveň vám pomůže a podpoří, poradí a vždy dokáže vymyslet alternativy tak, aby se vše přizpůsobilo životnímu stylu a tempu daného člověka. Díky ní jsem svou váhu stáhla z 80 kg na 62 kg a co víc, znovu jsem pochopila své změněné tělo a dokážu ho vnímat, milovat a cítit tak, jak potřebuje. Celý proces s Moničkou mě velice bavil a obě jsme si ho užívali. Pro mě tento způsob hubnutí je zkrátka top. Každému sedí něco jiného, takže určitě i ty můžeš zkusit, zda ti tohle sedne, nebo ne a pokud tě na této cestě potká překážka můžeš si ji rovnou zpracovat, protože je Monička kromě výživového poradce i koučem,  protože získala certifikát za zdárné ukončení ročního výcviku Vše-Vědomí.

Jitka

Před nějakou dobou jsem se rozhodla,že bych chtěla udělat něco se svým životním stylem. Jsem několik let vegetarián, a nejsem moc vařící typ, tak jsem jedla pořád ty stejné potraviny, hlavně špagety. Nabrala jsem a řekla jsem si, že bych potřebovala, aby mě někdo naučil, jak složit jidlo tak, abych doplnila tělu vše co potřebuje a abych i zhubla. Obrácení na výživovou poradkyni Moniku Burešovou byla správná volba :-) Vysvětlila mi to, co jsem potřebovala vědět, jak složit skladbu jidla tak, aby to bylo vyvážené, neměla jsem hlad a cítila se dobře. Po celou dobu procesu jsem se na ni mohla kdykoliv obrátit a Monča mi vždycky dobře poradila. Bavilo mě to a začala jsem se i cítit lépe, zmizela mi z větší části i celulitida. Za pár měsíců jsem zhubla několik kilo jen úpravou jídla, fyzicky jsem se hybala jako před začátkem programu. V procesu pokračuji dál, na pohodu, když mi vyvstane nějaký dotaz, tak Monča jako profík mi vše vysvětlí.Jsem moc ráda, že jsem se na Monču obrátila, cítím se v klidu, že mám vedle sebe takového šikovného profíka ve svém oboru,který své práci rozumí a baví ho.Moc děkuji.

Elena Vítová

Milá Moniko,

moc Vám děkuji za velkou podporu, které se mi dostávalo po celou dobu, co jsem k vám docházela na konzultace.

Na každé setkání s Vámi jsem se velmi těšila, schůzky byly pro mne velmi inspirativní. Váš osobní přístup ke klientovi je nadstandartní, dokážete pomoct a povzbudit! Velké překvapení pro mne bylo, že i strava, kterou nabízíte je velmi chutná. Tento způsob snižování váhy je super! 

Ještě jednou děkuji, Vaše spokojená klientka Elena

MUDr. Kristýna Hladníková, 31 let

S Monikou se mi podařilo bez větších obtíží zhubnout kila, která jsem si nashromáždila navíc, hlavně hektickým způsobem života a při mé práci nepravidelným a i nočním stravováním. A nepodařilo se mi je jen zhubnout, ale také si váhu udržet, což je to nejpodstatnější. Monika mi byla vlastně neustále k disposici osobně nebo na telefonu, takže kdykoliv jsem se bála zaváhání nebo jsem si myslela, že už to nezvládnu, danou situaci jsme si probraly a vždy našly vhodné řešení. Chodila jsem na pravidelné kontroly úbytku váhy, zda se mi daří hubnout tukovou hmotu a ne svaly, což je důležité. Velmi motivující pro mě bylo, že výsledky jsem pozorovala již po prvním týdnu mého stravovacího plánu. Vždy mi poradila, jak naložit s mým jídelníčkem i v náročnějších nočních službách tak, abych netrpěla hlady a měla dostatek energie. Pokud chcete získat lepší pocit sami ze sebe, trochu jiný pohled na svůj styl stravování a způsob života tak, abyste si vaši nově získanou postavu udrželi i dlouhodobě, pak Moniku a její pozitivní přístup mohu jen doporučit!